Tudomány

A woman showcases her weight loss journey by wearing loose-fitting trousers.

GLP 1 – mire figyeljünk műtéti altatás előtt?

GLP 1 – mire figyeljünk műtéti altatás előtt? A GLP 1 agonistákról ma már sokan tudják, hogy segítik a fogyást, csökkentik az étvágyat, és a vércukorszintet is szépen kordában tartják. Nem véletlen, hogy ennyire népszerűek – különösen azoknál, akik túlsúllyal vagy 2-es típusú diabétesszel küzdenek. De ha műtétre és ezzel egyidőben altatásra készülünk, felmerül a […]

GLP 1 – mire figyeljünk műtéti altatás előtt? Read More »

Full length smiling ethnic male fitness trainer and plus sized black female in warm jacket jogging together on snowy pathway in frozen winter park

Mennyi aerob edzés kell a valódi zsírvesztéshez?

Sokszor halljuk, hogy „csak mozogni kell”, meg hogy „a séta is számít”, de ritkán kapunk választ arra, hogy pontosan mennyi mozgás hoz valódi eredményt. A JAMA Network Open tudományos szaklapban publikált, 116 vizsgálatot összefoglaló meta‑analízis most először mutatta meg ilyen részletesen, hogyan függ össze az aerob edzés mennyisége a valódi fogyással. Ami külön jó hír:

Mennyi aerob edzés kell a valódi zsírvesztéshez? Read More »