Miért nem bűn félbehagyni az edzést? Nagy Era tippjei
Nagy Era, a népszerű táplálkozási szakértő és személyi edző legutóbbi bejegyzéseiben egy olyan témát feszeget, amiről a fitneszvilág csillogó, „no pain, no gain” jelszavaktól hangos oldalán ritkábban esik szó: a mentális és fizikai korlátok tiszteletben tartásáról. Amikor a motiváció kevés Mindannyian ismerjük a mantrákat: „Csak elindulni nehéz”, „Majd közben megjön a kedved”, „A kifogások nem […]
Miért nem bűn félbehagyni az edzést? Nagy Era tippjei Read More »