Unalmas az edzésed? Medza Viktória tanácsa szerint éppen így fejlődhetsz!
Sokan minden edzésen új, látványos gyakorlatokat keresnek, remélve a gyorsabb eredményt. Medza Viktória, az NPC Bikini fitness modell és személyi edző azonban tiszta vizet öntött a pohárba: a látványos fejlődés titka nem a folyamatos újításban, hanem a következetes, néha unalmasnak tűnő alapmunkában rejlik. A fejlődés négy alappillére Viktória szerint a glute-fejlődés, avagy a popsiépítés alapja […]
Unalmas az edzésed? Medza Viktória tanácsa szerint éppen így fejlődhetsz! Read More »