GLP 1 – mire figyeljünk műtéti altatás előtt? A GLP 1 agonistákról ma már sokan tudják, hogy segítik a fogyást, csökkentik az étvágyat, és a vércukorszintet is szépen kordában tartják. Nem véletlen, hogy ennyire népszerűek – különösen azoknál, akik túlsúllyal vagy 2-es típusú diabétesszel küzdenek. De ha műtétre és ezzel egyidőben altatásra készülünk, felmerül a […]
GLP 1 – mire figyeljünk műtéti altatás előtt? Read More »
A GLP 1 agonisták nevét ma már szinte mindenki ismeri: olyan gyógyszerekről van szó, amelyek segítik a fogyást, csökkentik az étvágyat, és a vércukorszintet is rendben tartják. Nem véletlen, hogy az elmúlt években hatalmas figyelmet kaptak, hiszen sokaknak hoztak valódi áttörést az anyagcsere-egyensúly helyreállításában. De most úgy tűnik, hogy ezek a szerek nemcsak a fogyásban,
Több mint fogyás: mit tehetnek a GLP‑1 agonisták a reproduktív egészségért? Read More »
New Yorkot látni kell – tartja a mondás. De hogy kinek mit hoz az életébe egy manhattani kirándulás, azt nehéz előre megjósolni. Dr. Lora, a sikeres bikinifitnesz-versenyző és jogász nemcsak élményekkel, hanem egy pécsi gasztro-forradalom tervével tért haza a felhőkarcolók árnyékából. Egy versenyző nem hagyhatja figyelmen kívül, milyen táplálékforrást lel egy olyan megapoliszban, ahol statisztikailag
New Yorkot végigette, majd Pécsen nyitott csigázót a fitneszbajnok Read More »
Mindenki a titokra kíváncsi, pedig a válasz egyszerű: ha olyan alakot szeretnél, mint egy profi, a kajálást nem hagyhatod ki. Molnár Zsófia IFBB Bikini Pro bajnok egy remek posztban, fotóról fotóra dokumentálta egy teljes napját, bizonyítva, hogy a „valódi étel” a legjobb üzemanyag. A titok a tányérodra van írva A magyar kiválóság jelenleg az Arnold
„Egyél valódi ételt!” – fotóról fotóra egy profi bajnok étrendje Read More »
Sokan hiszik, hogy a fitneszvilág krémje már az óvodában is súlyzókkal kelt, de Printz Nóra története a legjobb bizonyíték arra, hogy sosem késő 180 fokos fordulatot venni. Az Origónak adott interjújában Nóra kíméletlen őszinteséggel mesélt arról a bizonyos mélypontról, ami elindította a világhír felé. „Alig ismertem magamra” – A sokkoló felismerés Nóra élete korábban nem
Printz Nóra elképesztő útja a bulizástól a világ élvonaláig Read More »
Vannak történetek, amelyek mellett nem lehet szó nélkül elmenni. Amikor egy élsportoló a családalapítás után úgy dönt, hogy újra próbára teszi magát a versenyek világában, az mindig tiszteletet parancsol. De amit Simonné Márkus Konstancia vitt véghez, az minden várakozást felülmúl. Igazán különleges és megható érzések kavarognak az Európa-bajnok és világbajnoki ezüstérmes sportolónőben, aki két gyermek,
Elképesztő átalakulás: egy évvel a szülés után újra a színpadon Read More »
Vannak pillanatok, amelyeket érdemes újra és újra felidézni, még akkor is, ha csak néhány hónap telt el azóta. Sztrunga Diána, a hazai fitneszélet egyik legígéretesebb Bikini-versenyzője nemrég egy különleges fotóval emlékeztette követőit a tavalyi szezon egyik legfontosabb állomására. Dia a tavaly októberi Fitparádén élete egyik legerősebb formáját mutatta be. A Bikini-kategóriában induló versenyző olyannyira lenyűgözte
Mire készül Sztrunga Dia? Read More »
Modellvilág, érzelmi evés és testképzavar – a profi sport gyakran láthatatlan belső csatákról szól. Pallag Csenge az Origónak adott interjújában őszintén vallott arról, hogyan vált a sport a mentőövévé a saját démonaival vívott harcában, és mi vezette el végül a nemzetközi profi kártyáig. Pallag Csenge neve ma már a fitneszvilág elitjét jelzi, de az útja
„A vágyam erősebb volt a félelemnél” – Így lett modellből IFBB Pro-versenyző Read More »
Sokan mondják, hogy az életmódváltás holnap kezdődik. Mi viszont azt mondjuk: a változás most, ebben a pillanatban indul el. A Fitneszportál azért jött létre, hogy ne csak egy újabb weboldal legyen a könyvjelzőid között, hanem egy olyan közösség és tudástár, ami valódi válaszokat ad a kérdéseidre. Legyen szó hatékony otthoni edzésekről, tudatos táplálkozásról vagy a
Végre megérkeztél! – Indul a Fitneszportál, a te új digitális edzőtársad Read More »
Sokszor halljuk, hogy „csak mozogni kell”, meg hogy „a séta is számít”, de ritkán kapunk választ arra, hogy pontosan mennyi mozgás hoz valódi eredményt. A JAMA Network Open tudományos szaklapban publikált, 116 vizsgálatot összefoglaló meta‑analízis most először mutatta meg ilyen részletesen, hogyan függ össze az aerob edzés mennyisége a valódi fogyással. Ami külön jó hír:
Mennyi aerob edzés kell a valódi zsírvesztéshez? Read More »
